恋愛・婚活アドバイザーのRenです。
離婚や彼女との別れ、マンネリ化などにより彼女から「少しの間、距離を置きたい」と告げられた後に一切連絡を取らない期間のことを“冷却期間”といいます。
「そんな期間いらないでしょ！」「すぐにヨリを戻す行動を取ったほうがいいのでは？」と思われる方も中にはいるかもしれません。
結論から先に言いますと冷却期間は必要です！
ではなぜ必要なのか？
冷却期間に何をすべきなのか？
今回は復縁や彼女と仲睦まじい関係だった頃に戻したいという男性のため“冷却期間”について詳しく解説していきます。
目次
冷却期間が必要な理由
別れた直後は特に離れてしまうことへの恐怖感や悲しみ、ほかに男ができたらどうしようという不安感から連絡を取ろうとしたり復縁を持ちかけたりしてしまいがちです。
別れや距離を置かれた理由が曖昧でよくわからないまま止む無く離れてしまった場合であれば尚更ですよね。
ただ別れた原因がよくわからない、わかっていたとしても何も変わらないのであればすぐにヨリを戻すという行為は大変危険です。
時間をかけてさえいれば復縁できた関係を焦ってしまい、自らですべてを水の泡とさせてしまったなんてことにはなりたくないですよね？
復縁を成功させたいのであれば、まずは冷静になり別れた原因を考えることが先決であり、少しでも改善していくことが大切です。
復縁するということは付き合っていた頃の自分より外見も内面も“いい男になる！”ということ。
冷却期間はそのための大切な時間なのだということを覚えておきましょう。
冷却期間の主なメリット
冷却期間中に得られるメリットはたくさんあります。
中でも特に大切なことは“自分自身が冷静な気持ちになる”ということです。
別れたり、距離を置いていても好きな彼女のことが気になりついつい連絡を取ってしまい、結果さらに嫌われてしまうということはよくあります。
「離れたくない！」「オレはキミのことが大好きなんだ！」そんな想いは既に別れ話の時に十分伝えているはずです。
あまり伝えていなかったという場合でも別れた直後にその想いを相手に伝えても響くことはありません。
むしろ「しつこい」「男らしくない」「恐い」と思われ、かえって逆効果になることがほとんどでしょう。
そうならないためにもまずは焦らず、冷静になる必要があります。
この冷却期間中は主に外見や内面を良いものにしていき、自分を成長させるための期間となります。
仮に彼女がその間に別の男と付き合うことになったとしても自分自身が成長して魅力的な男性にさえなっていれば彼女も振り向いてくれるかもしれませんし、もっと相性の良い女性と付き合えるかもしれません。
冷静な気持ちを取り戻すことができればプラスになることは数多くあります。
冷却期間は積極的に作るべきでしょう。
冷却期間の主なデメリット
これといったデメリットはありませんが、強いて言うのであれば別れた後に彼女が別の男と付き合う可能性があるということでしょうか。
これは倦怠期に距離を置いた場合でも同じことが言えます。
ちなみにわたくしRenも少し距離を置こうと言われたので１ヶ月ほど待っていたのですが、その間に男を作られていた経験があります（笑）
当時は大好きな彼女だったので辛く切ない日々を送りながら待っていましたが何も手に付かず、とにかく１日が長かったですね。
たまに連絡しても冷たかったり、一度リセットして友達に戻ろう（笑）みたいなことを言われたこともありましたが結局その間に別の男と付き合ったことを知った時、とても悲しかったですし、自分のことを情けなくも思いました。
ただ冷却期間を設けたことで別の男に取られたと感じた方がいるのであれば、それは違います。
もちろん一概には言えませんが、付き合っていた頃の自分自身に問題があったかもしれませんので冷却期間にそこを見つめ直し、改善することで彼女が考え直すことに繋がることも大いにあるでしょう。
彼女が浮気性で別の男と付き合いたいがために別れたのであれば、そんな女性はバッサリと捨てましょう。
別れた直後の方には少し酷かもしれませんがそのほうが幸せになれますし、経験者のわたしから言わせるとそういったものは時間が解決してくれます。
冷却期間を作ることで復縁の可能性はどこまで上がる？
実際に冷却期間中にすることはいろいろありますが、大きく分けるとふたつです。
このふたつをしっかりと考えて行動に移すことができれば復縁できる可能性はドンドン高まります！
別れの原因を考える
まずはこれを考えていかないと始まりません。
あまり考えなくてもすぐに思いつくような原因ではなく、せっかくの冷却期間なので深いところまでじっくりと思い出して真の原因を探ってみてください。
そうすることで後の自分磨きをブラさずに進めることができるようになります。
外見と内面の自分磨き
別れの原因が見つかれば、次にやるのが“自分磨き”です。
筋トレやダイエット、ファッションなど外見が少しでも変わってくると周りの友人からの目も印象の良いものに変わりますし、何より自信に繋がります！
外見の自分磨きは目に見えて変わっていくため、恋愛で傷ついた心や何も手に付かなかった自分を変えてくれるいちばんわかりやすい方法のひとつです。
良い男に生まれ変わって必ず復縁を成功させてやるんだという自信や勇気を与えてくれるのでおすすめです。
また別れの原因の多くは内面にあるといわれています。
ギャンブルに依存していて将来性がなかったり、自分勝手で彼女に対して気遣いがなく怒りっぽい性格など原因がひとつであることは少なく、彼女の言葉や自分自身が冷静になって考えてみればいくつも見つかるはずです。
わたしは内面を改善したことで夫婦仲が修復した、彼女とのヨリが戻ったという方を数多く見てきました。
内面はすぐに変えられるものではありませんが復縁のため、自分の魅力を高めるためにもぜひ改善していってください。
冷却期間中にやるべき具体的な内容と手順
上記でもお伝えした通り、まずは別れの原因を考えることから始めてください。
別れの原因がある程度見つかれば、次はそれを改善していくことに専念します。
外見が別れの原因と関係ない場合でも例えばダイエットで3㎏の減量に成功すれば、それが自信に繋がってきます。
結果は目に見えてわかるほうが自分磨きも楽しくできますし、持続しやすいため外見から磨いていくことをおすすめします。
外見を磨きながら少し自信がついてきたタイミングで内面磨きをするのもいいですし、いきなり内面から始めてもいいですが自分磨きで特に注力して欲しいのが内面です。
外見が変わり、魅力的な男性になることで復縁成功率はもちろん上がります。
ただ、やはり決め手は内面です。
内面が変わらないうちはいくら時間をかけて自分磨きしてもまず復縁できないでしょう。
自分磨きをする際は外見以上に内面を磨いていくことを意識してくださいね。
外見磨きの一例
・筋トレ
・ダイエット
・ファッション
・清潔感
・笑顔
内面磨きの一例
・気遣い
・浪費癖を直す
・読書などで知識をつける
・聞き上手になる
・相手を思いやる心
特に内面を磨く内容は別れ方など人により様々です。
付き合っていた頃に彼女が漏らしていた不満や言葉、ケンカをした時の内容など冷却期間中に別れた原因をじっくり考えましょう。
冷却期間はどのくらいを目安にすればいいのか
別れの原因解決と自分磨きができるまでの期間は人によって違います。
私が相談に乗らせていただいた中での最長は1年3ヶ月でしたが一般的な目安ですと早くて１ヶ月、平均で３ヶ月から半年くらい見ておけばいいでしょう。
こればっかりは相手の気持ちもありますのでアプローチに入るまでの冷却期間は十分に確保し、復縁に向けて外見も内面も“イイ男”を目指しましょう。
冷却期間に入ったらまず最初に始めること
まずは別れた原因をノートや紙に書き出してみましょう。
彼女から聞いた別れの理由や離れたかった理由、付き合っていた頃を思い出しながら自分なりに原因を考えてみるなど些細なことでもいいので事細かに書いてみてください。
大変な作業になるかもしれませんが、これをしっかりと取り組むことで本当に改善するべきところがわかってきます。
改善点が明確になればなるほど復縁成功率は上がりますし、それに合った自分磨きをすることで復縁の成功率はさらに上がっていきます。
復縁成功率を最大限上げるには
これまで復縁に対する冷却期間の必要性について書いてきましたが、恋愛において復縁ほど難しいものはありません。
何も知らないところからの告白ならともかく、良いところ・悪いところすべてを知っていて一度別れてからの告白となるので当然といえば当然ですね。
別れ方も様々で、例えば浮気をしてしまったなどこちらに非がある場合、難易度はさらに上がります。
ただ、そんなどうしようもない状況であっても“あるマニュアル”を読み進めていき実践するだけで難易度が一気に下がり、逆に復縁成功率は大幅にアップするという夢のようなものが世の中には存在します。
実際にわたしの友人や知人にそのマニュアルを実践してもらったのですが、見事に復縁大成功でとても感謝されました！
残念ながら復縁が失敗に終わった友人もその後すぐに新しい彼女ができていました（笑）
こういった復縁成功率が高すぎるマニュアルはそうあるものではないですが、読めばすぐにその凄さを実感できると思います。
ただ自分を磨いて相手に復縁をお願いするわけではなく、逆に女性のほうから「あなたがいい！」と言わせてしまうような復縁ノウハウ、恋愛テクニックが惜しみなく詰まったマニュアルの中でも特におすすめのひとつをご紹介しておきますので興味のある方はぜひ一度読んでみてくださいね。
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